發(fā)布時(shí)間：2019-05-15 16:05

偷偷躲在廚房冰箱旁邊吃冰淇淋的我，一不小心被娃抓現(xiàn)行：

“媽媽你吃的什么??？”

“媽媽我也想吃!”

“給我嘗嘗，就嘗一口！”

再配上獨(dú)有的可憐巴巴的小眼神…無人能敵。

心軟了把冰淇淋遞給寶寶時(shí)，就會(huì)被一大堆某某某沖上來：

— 吃冰棍傷腸胃！

— 吃冰棍拉肚子！

— 吃冰棍會(huì)體寒！

真人版阻撓還不夠，與時(shí)俱進(jìn)的長(zhǎng)輩們一波接一波地轟炸你的手機(jī)，最后連自己日常續(xù)命的冰淇淋、冰闊洛都默默換成了溫開水?。。榱俗屛液煤贸晕业谋?，也為了不讓孩子們都成為“溫室里的花朵”我來辟謠啦！

謠言一：涼食傷腸胃

涼食通過暖洋洋的口腔和食道，到達(dá)腸胃里時(shí)已經(jīng)不冷了，不會(huì)對(duì)寶寶腸胃造成傷害。（不要忽視人體的強(qiáng)大，天生的恒溫能力會(huì)保護(hù)我們的身體不會(huì)因?yàn)楹葞卓跊鏊蜎隽恕瓑牧恕?

謠言二：吃涼食腹瀉

引發(fā)腹瀉的原因很多，比如感染某某病毒會(huì)引起腹瀉，還有細(xì)菌和寄生蟲感染才是引起腹瀉的最大元兇?！皽囟取眳s經(jīng)常背了黑鍋，食物的溫度并不會(huì)影響寶寶的健康，除非食本身帶有細(xì)菌或病毒，或者寶寶對(duì)它過敏，才可能會(huì)拉肚子。

食物溫度的選擇最重要的還是在于日常的飲食習(xí)慣和喜好問題

如果孩子一直進(jìn)食溫?zé)崾澄锖蜏厮?，突然吃涼食有可能出現(xiàn)胃腸不適。寶寶將來面臨的復(fù)雜環(huán)境，比如涼牛奶、涼白開、冷飲、涼水果等，你讓他們?nèi)绾芜m應(yīng)。你可以一輩子跟著他“送溫暖”嗎？

面對(duì)琳瑯滿目的冰淇淋的誘惑孩子們?cè)跄艿謸?？記住以下幾點(diǎn)，讓你不需要偷偷摸摸吃冷飲：

1、不要狼吞虎咽，在嘴巴里慢慢融化，接近體溫時(shí)再吞下，減輕咽喉、呼吸道以及胃部的刺激。

2、如果環(huán)境溫度低于 20℃或者寶寶胃腸道比較脆弱，奶（水）還是要適當(dāng)加熱后再飲用。

3、最好選擇一天中氣溫最高的時(shí)候給寶寶吃，早晚和空腹時(shí)盡量不食用。

冷飲大多高糖高熱量，飯前吃會(huì)影響寶寶吃正餐。

4、隨著天氣越來越熱，給寶寶適量吃些西瓜、喝喝綠豆湯、冰牛奶等涼食消暑簡(jiǎn)直不要太好使。

溫馨提示：

? 母乳冷凍后解凍時(shí)，解凍過程中溫度不要超過40度，否則會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 

? 在寶寶出現(xiàn)口腔皰疹、咽喉腫痛以及出牙期牙齦腫痛時(shí)，給孩子喂一些涼的流食也可以緩解口腔不適，同時(shí)也以此來保證娃的正常飲食和營(yíng)養(yǎng)。

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