#月子餐# 素燒三鮮煲月嫂超話
燕子金牌月嫂超話 給大家分享一道素燒三鮮煲。專屬素食主義者的下飯菜，腐竹＋雞蛋：植物蛋白加動物蛋白。木耳、口蘑、胡蘿卜，補充膳食纖維和維生素。完美搭配的全營養(yǎng)#月子餐# ，燕子姐妹們快快做起來吧！
制作方法

1·木耳和腐竹提前泡發(fā)，腐竹斜刀切成段，放入盤中備用。
2·口蘑切塊，胡蘿卜切菱形片，放入盤中備用。
3·準備三顆雞蛋，炒熟后，盛入小碗中備用。
4·熱鍋少油倒入少量蔥花和蒜末，炒香后倒入腐竹和其他配菜。
5·翻炒均勻后，倒入炒好的雞蛋，翻炒幾下，倒入適量沸水。
6·加入生抽、蠔油調(diào)味，加入少許蝦皮提鮮。
7·蓋上鍋蓋，中火燜1分鐘就可以出鍋啦！ 燕子月嫂18089234107的微博視頻

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