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#金牌月嫂# 精美#月子餐# :菠菜瘦肉湯#坐月子#

發(fā)布時間:2024-09-11 14:09

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今天小編為姐妹們分享一道月子湯品:菠菜瘦肉湯!菠菜補(bǔ)充膳食纖維,瘦肉增加優(yōu)質(zhì)蛋白,葷素搭配,營養(yǎng)豐富。燕子姐妹們快快做起來吧!


制作方法
1、里脊肉切薄片加入生抽、料酒和淀粉,攪拌均勻,腌制10分鐘。
2、菠菜洗凈切成段,小蔥切段,生姜切片。
3、沸水中加入食用油、食鹽,將菠菜焯水,撈出備用。
4、熱鍋少油,炒香蔥姜,倒入適量沸水。
5、滑入腌好的里脊肉,快速攪散。

6、倒入菠菜,加入枸杞和食鹽,攪拌均勻,關(guān)火即可。




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