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燕子營(yíng)養(yǎng)#月子餐# :包菜太陽(yáng)蛋#月嫂#

發(fā)布時(shí)間:2024-03-21 14:03

燕子營(yíng)養(yǎng)#月子餐# :包菜太陽(yáng)蛋#月嫂#
健康營(yíng)養(yǎng)月子餐
-燕子月嫂金牌-美食新主義

包菜太陽(yáng)蛋


早餐/加餐我們經(jīng)常會(huì)煎顆雞蛋,今天我們一起來(lái)做一道升級(jí)版太陽(yáng)蛋,有新鮮蔬菜的加持,讓煎雞蛋營(yíng)養(yǎng)美味都翻倍。燕子姐妹一起做起來(lái)吧!
制作方法
1、新鮮包菜洗凈,切成細(xì)絲,放入大碗中。
2、幾片胡蘿卜也切成細(xì)絲。
3、打入兩顆全蛋,加入少許食鹽,一大勺面粉,抓拌均勻。
4、電餅鐺或平底鍋刷油,夾入適量面糊,用筷子調(diào)整一下形狀,在中間掏出一個(gè)洞。
5、打入一顆雞蛋或鵪鶉蛋。

6、小火煎至熟透,切開(kāi)露出蛋黃,顏值更加在線。



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