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燕子營(yíng)養(yǎng)#月子餐# 月嫂育嬰師# ：薏米花生燉脆骨
發(fā)布時(shí)間：2024-03-18 14:03
制作方法
1、新鮮月牙骨切小塊，用面粉抓拌，洗凈血水和臟污。
2、冷水下鍋，蓋蓋煮沸，撈出瀝干。
3、用熱水多次清洗月牙骨上的浮沫。
4、砂鍋中加入姜片、薏米、紅皮花生、核桃仁和月牙骨，倒入大量沸水，加蓋中火燉煮一個(gè)半小時(shí)。
5、胡蘿卜去皮洗凈，切滾刀塊，玉米切段后再一分為二。
6、待月牙骨軟爛，加入食鹽調(diào)味，倒入胡蘿卜和玉米，再次加蓋燉煮半小時(shí)即可。
燕子營(yíng)養(yǎng)#月子餐# 月嫂育嬰師# ：薏米花生燉脆骨
-燕子月嫂金牌-美食新主義
薏米花生燉脆骨
制作方法
1、新鮮月牙骨切小塊，用面粉抓拌，洗凈血水和臟污。
2、冷水下鍋，蓋蓋煮沸，撈出瀝干。
3、用熱水多次清洗月牙骨上的浮沫。
4、砂鍋中加入姜片、薏米、紅皮花生、核桃仁和月牙骨，倒入大量沸水，加蓋中火燉煮一個(gè)半小時(shí)。
5、胡蘿卜去皮洗凈，切滾刀塊，玉米切段后再一分為二。
6、待月牙骨軟爛，加入食鹽調(diào)味，倒入胡蘿卜和玉米，再次加蓋燉煮半小時(shí)即可。
7、湯鮮味美營(yíng)養(yǎng)全面的薏米花生燉脆骨就完成了。
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