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#月子餐# 靚湯：鮮蝦青豆絲瓜湯#西安月嫂#
發(fā)布時(shí)間：2023-09-08 15:09
1、準(zhǔn)備適量新鮮的青豆，去皮洗凈瀝干水分備用。
2、絲瓜去皮洗凈，放在盤中備用。
3、鮮蝦去掉蝦頭，開背去蝦線再剝出蝦仁，洗凈放入盤中備用。
4、蝦仁中加入適量食鹽，少許料酒攪拌均勻，腌制10分鐘。
5、絲瓜切成滾刀塊，用鹽水浸泡，防止氧化。
6、沸水下入青豆，大火煮3分鐘左右，加入少許食鹽，再下入絲瓜煮5分鐘。
7、最后倒入蝦仁，兩三分鐘蝦仁變紅，加入少許食用油或芝麻油曾香即可。
#月子餐# 靚湯：鮮蝦青豆絲瓜湯#西安月嫂#
健康營(yíng)養(yǎng) 月子餐
-燕子月嫂金牌- 美食新主義
鮮蝦青豆絲瓜湯
1、準(zhǔn)備適量新鮮的青豆，去皮洗凈瀝干水分備用。
2、絲瓜去皮洗凈，放在盤中備用。
3、鮮蝦去掉蝦頭，開背去蝦線再剝出蝦仁，洗凈放入盤中備用。
4、蝦仁中加入適量食鹽，少許料酒攪拌均勻，腌制10分鐘。
5、絲瓜切成滾刀塊，用鹽水浸泡，防止氧化。
6、沸水下入青豆，大火煮3分鐘左右，加入少許食鹽，再下入絲瓜煮5分鐘。
7、最后倒入蝦仁，兩三分鐘蝦仁變紅，加入少許食用油或芝麻油曾香即可。
8、鮮蝦青豆絲瓜湯就做好啦！您學(xué)會(huì)了嗎？
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