發(fā)布時間：2023-08-23 15:08

農(nóng)歷七月初八處

秋風(fēng)送爽已覺遲，一度暑出處暑時。

節(jié)氣簡介 2023/08/23
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這時三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結(jié)束。處暑的到來同時也意味著進入干支歷申月的下半月。處暑是廿四節(jié)氣中一個反映氣候變化的節(jié)氣。
從處暑開始，氣溫逐步走低的趨勢進一步明顯。因此在這個節(jié)氣開始，早晚甚至?xí)幸恍┖?，正午時分又如夏日炎熱難耐，非常容易感冒。
小編整理了幾條預(yù)防感冒的小妙招，希望可以對您有稍許幫助~~~

預(yù)防感冒小妙招：
處暑，是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。處暑前后，冷空氣南下次數(shù)開始增多，氣溫下降逐漸明顯。往往在處暑尾聲也會再次遭遇高溫天，這就是名副其實的“秋老虎”。 
處暑時節(jié)，白天氣溫雖然仍會很高，但早晚溫度低，溫差較大，作為母嬰護工作者，應(yīng)該起到提醒和幫助產(chǎn)婦與寶寶預(yù)防感冒，或應(yīng)對感冒來襲。
方法一：外出為寶寶或媽媽隨時攜帶薄外套，并提醒及時穿脫，防止風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒。
方法二：外出盡量佩戴口罩，秋季是呼吸道疾病的高發(fā)期，佩戴口罩可以很有效的預(yù)防呼吸道疾病的傳播。
方法三：外出準(zhǔn)備一瓶潤燥清肺的飲品，例如：桂花蓮湯、銀耳雪梨羹、琵琶秋梨膏等，或者直接帶一瓶優(yōu)質(zhì)的蜂蜜水，及時提醒寶媽或?qū)殞?，多次少量的飲用?br /> 處暑后，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡，進入生理休整階段，機體于是出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”。 化解“秋乏”的方法如下：
方法一：產(chǎn)婦和寶寶要保證充足睡眠，盡量做到“日出而作日入而息”，早睡早起，避免熬夜。 在作息時間安排中，加入適當(dāng)?shù)奈缧莼蛐№臅r間，一般不超過1小時，以免影響晚間的睡眠質(zhì)量。
方法二：在產(chǎn)婦和寶寶的飲食上要注意清淡多樣，水分充足，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和秋梨等食物。 
方法三：多進食靜心安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類等。

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