燕子私人訂制#月嫂# 分享一道，可鹽可甜的營養(yǎng)#月子餐# ！

發(fā)布時間：2023-07-06 14:07

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寶寶的成長全仰仗著媽媽的健康
產(chǎn)后飲食對媽媽的恢復(fù)至關(guān)重要
只有讓媽媽吃的科學(xué)營養(yǎng)

才能讓寶寶的成長之路健康快樂

媽媽寶寶都愛吃的蔬果山藥餅
制作方法
1、山藥、胡蘿卜洗凈去皮，青豆、紅棗洗凈備用。
2、胡蘿卜切片，沸水中加入少許食用油和食鹽，倒入胡蘿卜片和青豆，焯熟瀝干備用。
3、山藥切片，放入盤中，上籠蒸15-20分鐘。
4、紅棗去核切碎，胡蘿卜青豆分別切碎，放入盤中。
5、蒸好的山藥用叉子壓成泥，加入半勺食鹽，倒入其他食材，再加入半勺土豆淀粉，攪拌均勻。
6、平底鍋或電餅鐺預(yù)熱刷油，手套上沾上少許食用油，在手心壓出小餅的形狀，烤至兩面微黃即可。

7、軟糯鮮香，口感豐富，可鹽可甜的蔬果山藥餅就完成啦！您學(xué)會了嗎？

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