寶寶睡覺時總是喜歡蹬被子讓爸媽甚是發(fā)愁，甚至還得不停地醒來看一看寶寶的被子有沒有蓋好，時常晚上睡不好，白天沒精神不在狀態(tài)。雖然說寶寶不哭不鬧了，但是總在蹬被子，寶寶同樣也睡不好。

那寶寶為什么睡覺時老愛蹬被子呢？要怎么改善呢？燕子月嫂就給大家盤點一下寶寶睡覺時老愛蹬被子的原因及解決辦法，減輕各位父母的煩惱！

第一個原因：睡眠不舒適！

臥室里的環(huán)境對于寶寶來說特別重要，寶寶對光線，溫濕度和聲音都十分的敏感，睡覺的環(huán)境不舒適會讓寶寶覺得不舒服，滾來滾去的蹬被子。

解決辦法：

讓寶寶擁有一個良好的睡眠環(huán)境，光線不能太亮，盡量降低周圍的噪音。尤其是在夏季，空調的溫度不能過低，可以適當的給寶寶放一些輕音樂舒緩ta的情緒，并給寶寶穿上合適的紙尿褲，讓寶寶安心的睡覺。

第二個原因：被子不合適！

絕大多數的寶媽們都認為寶寶抵抗力弱，容易著涼生病。擔心晚上的房間內溫度降低，怕寶寶受涼。因此習慣給寶寶蓋上厚厚的被子，或者穿著厚厚地衣服入睡。但實際上，太厚的衣服會使寶寶覺得悶熱，反倒是讓寶寶睡得不安穩(wěn)，導致寶寶更容易蹬被子，增加受涼的風險。

解決方法：

寶寶睡覺時蓋的被子和穿的睡衣應該選擇純棉布料的衣物，輕薄且柔軟。因為這種布料透氣性好，寶寶不會覺得悶熱而把被子蹬掉。

第三個原因：太興奮

現在的父母基本都是白天工作晚上回家與寶寶玩耍，因此只有到了晚上才有時間和寶寶相處，因此寶寶就更加珍惜這段時間了，寶寶與父母玩得不亦樂乎。但是這樣即使寶寶在入睡后，大腦好長時間都會處于一個興奮的狀態(tài)，入睡時身體會不安分，容易扭來扭曲，從而被子就被弄走了。

解決方法：

臨睡前不要讓寶寶玩得太興奮了或看太過刺激的動畫片，可以讓寶寶夜晚睡覺大腦不至于太過興奮了。當然也可以選擇一款睡袋，可以有效防止寶寶睡覺時蹬被子。

有了以上的解決辦法，父母們便可以根據具體情況進行解決，給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡覺時蹬被子的情況，讓全家人睡個安心覺吧。

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