一、肉湯

肉湯無需咀嚼便可以下咽，而且許多家長認(rèn)為食材熬出來的營養(yǎng)都在湯里，殊不知，這句話是不對的，肉類中的蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)通過熬制溶解到湯里的，反倒是會(huì)熬出許多油脂，給寶寶的脾胃消化增加負(fù)擔(dān)，從而引起身體不適。

二、果蔬汁

許多家長及保姆會(huì)經(jīng)常給寶寶做鮮榨果汁、蔬菜汁喝。實(shí)際上，剩下的那些果泥、蔬菜泥才是營養(yǎng)成分最多的，而在榨取水果的時(shí)候中，營養(yǎng)物質(zhì)遭到嚴(yán)重破壞，留下大量的糖分，會(huì)損害寶寶的脾胃。而蔬菜汁中的草酸則會(huì)導(dǎo)致寶寶鈣的流失，影響寶寶身高發(fā)育。

三、調(diào)味飯

不論是母乳、奶粉以及輔食，都是很清淡的，許多家長及保姆為了讓寶寶多吃飯，會(huì)給寶寶的輔食里添加鹽、糖等調(diào)味劑，雖然寶寶吃著很香，但是對寶寶身體的傷害卻也很大。因?yàn)槭雏}中的鈉元素會(huì)增加寶寶腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，也影響脾胃的消化功能，反倒是不利于寶寶的成長發(fā)育，特別是那些還不到一歲的寶寶，最好不要在輔食里添加任何的調(diào)味劑。

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