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怎樣調(diào)整新生寶寶的黑白顛倒?西安燕子月嫂育嬰師分享
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新生兒出生后每日絕大多數(shù)的時間都是在睡覺中度過的,但有一些新生寶寶白日里睡眠過長,到了晚上一點兒困意都沒有。
這讓爸爸媽媽十分頭痛,黑白顛倒不但讓爸爸媽媽睡不好,到了第二天無精打采,同時還會影響孩子的生長發(fā)育。孩子身高除去與遺傳基因、營養(yǎng)攝入、鍛煉身體等密切相關(guān)外,還和生長激素的分泌有極大的關(guān)系。
生長激素分泌不足,極有可能導(dǎo)致孩子個子矮小。而生長激素的分泌有之對應(yīng)的規(guī)律,通常在22點至半夜1點為分泌的高峰期。要是入睡過晚,對正在長個子的孩子來說,極有可能會影響到身高。
對于這樣的寶寶,寶媽首先別著急,一定要想辦法盡可能拉長寶寶在白日里活動的時間,培養(yǎng)寶寶健康的睡眠規(guī)律。下列是我們送給媽媽的一點小建議:
在下午五六點鐘后,別讓寶寶睡著。當(dāng)孩子午休醒過來后,必須逗他多玩會兒。
白天的時候,房間內(nèi)的光照要盡可能充足。保證房間內(nèi)一直有動靜,可播放一點舒緩的音樂。
給小寶寶特定的睡覺暗示,每一次睡覺時都做同樣的事兒,完成后就讓寶寶躺在床上睡覺。比如說:先給寶寶洗一個熱水澡,然后給他喂奶、換尿布等。
天天堅持這樣做,日后每次做同樣的事情的時候便會有暗示傳遞給小寶寶:你該睡覺了。
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