您好!歡迎來(lái)到燕子月嫂!
婆婆與我的月子觀念不同到底誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)呢?西安燕子月嫂分享
坐月子是很多孕媽媽都向往的事兒
只不過(guò)老一輩人過(guò)去的理念總是讓孕媽不知所錯(cuò)
這不可以、那不可以
到底老一輩人的育兒理念對(duì)不對(duì)呢?
一、月子期間不能洗頭發(fā)、沐浴?
老觀念
女人坐月子嚴(yán)禁洗頭發(fā)或沐浴,生完孩子后,女性皮膚的毛囊和骨頭間的縫隙都會(huì)拉開(kāi)。要是沐浴,風(fēng)和寒氣便會(huì)入侵體內(nèi),非常容易造成骨關(guān)節(jié)和肌肉酸痛。
新時(shí)代的理念
只要沐浴間與臥室溫度足夠,你就可以洗澡;剖腹產(chǎn)的媽媽們可以在分娩后的第一周用溫水擦拭身體。待傷口恢復(fù)后,可以進(jìn)行淋??;順產(chǎn)的媽媽們可以在體力恢復(fù)后進(jìn)行短時(shí)間的淋浴。
二、月子期間嚴(yán)禁吹空調(diào)?
老觀念
不可以碰涼水、吹冷氣,月子里,一定要保護(hù)好產(chǎn)婦的身體,嚴(yán)禁開(kāi)窗,更不能吹空調(diào)。
正確
由于生產(chǎn)后的孕媽身體比較虛弱,開(kāi)空調(diào)的時(shí)間太長(zhǎng),很容易造成關(guān)節(jié)酸痛。但不用始終門(mén)窗緊閉。
在月子里,應(yīng)當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)換氣,假如是在夏季,要想用空調(diào)降溫,要保持房間內(nèi)溫度26到28度,并且不可以讓產(chǎn)婦直接吹到冷氣,得買(mǎi)一個(gè)空調(diào)擋板,擋住冷氣直吹!
三、坐月子不能吃蔬菜水果?
老觀念
坐月子的時(shí)候,產(chǎn)婦不可以吃果蔬,要是吃了會(huì)引起母乳喂養(yǎng)的寶寶拉肚子的。
正確
蔬果中富含維生素,對(duì)月子期間的媽媽的身體康復(fù)是很有幫助的,蔬果中含大量的水分和纖維素能夠有效防止便秘。夏季生完孩子后少量地吃些蔬果,還可以預(yù)防中暑。
只不過(guò)在剛生完孩子后的3-4天內(nèi),不能吃太過(guò)涼性的蔬果如梨、西瓜等,對(duì)于寒性體質(zhì)的媽媽,可以吃點(diǎn)溫和的蘋(píng)果、有機(jī)菜花等。
四、生完孩子后的頭幾天不可以吃鹽?
老觀念
產(chǎn)后媽媽不可以在生完孩子后的頭幾天吃鹽,要不然身體會(huì)變得腫脹。
正確
月子期間飲食應(yīng)口味清淡,吃太多的鹽的確會(huì)造成身體浮腫。但少量的鹽可以避免因大量出汗而造成身體脫水,還有益于產(chǎn)后媽媽身體康復(fù)和乳汁分泌。
五、月子期間不能刷牙?
老觀念
產(chǎn)后媽媽在月子期間刷牙或漱口,會(huì)使牙根松動(dòng),并造成牙齒晃動(dòng)、出血甚至是脫落。
正確
產(chǎn)后媽媽一天內(nèi)會(huì)攝入很多糖和高蛋白的食物。要是不刷牙,食物殘?jiān)鼤?huì)滯留在牙隙中,容易造成蛀牙、牙周炎、口氣臭、口腔潰瘍等。
六、生完孩子后要始終臥床不起?
老觀念
生完孩子后一定要臥床休息,不可以下地,更不可以看書(shū)、看電視,要不然身體恢復(fù)不好復(fù),還會(huì)傷害到眼睛。
正確
順產(chǎn)后1天,剖宮產(chǎn)后3天,產(chǎn)后媽媽就可以少量的下地活動(dòng)了,這樣有助于子宮的復(fù)位和康復(fù);可以加快身體血液循環(huán),避免靜脈曲張;還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免產(chǎn)婦便秘等。
只不過(guò),手機(jī)依然是少看為好,因?yàn)榕俗伦?,身體處在恢復(fù)階段,看太多手機(jī)會(huì)傷害產(chǎn)婦的眼睛。
因而提倡寶媽?zhuān)旰⒆雍蟛豢梢蚤L(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),玩一陣子休息一下,才不容易傷害到眼睛。
七、產(chǎn)后多喝下奶湯?
老觀念
寶媽們坐月子時(shí),盡可能多喝點(diǎn)些下奶湯,有助于產(chǎn)后媽媽更快的乳汁分泌。
正確
分泌乳汁的前提條件一定是要乳腺管通暢,這樣分泌出的奶水才不會(huì)被堵住,不至于造成乳房腫痛。
因此,生完孩子后不可以急著喝下奶湯,應(yīng)當(dāng)先讓寶寶多吮吸媽媽的胸部,讓乳腺管通暢起來(lái),在配以下奶湯進(jìn)行下奶。
需要注意的是別喝太過(guò)油膩的下奶湯,要不然會(huì)提高媽媽們的體脂量,對(duì)小寶寶造成一定的影響。
燕子月嫂,小麥管家,西安月嫂,西安育嬰師,家政培訓(xùn),月嫂公司,好月嫂,高新月嫂,交大月嫂,曲江月嫂,月嫂服務(wù),產(chǎn)陪月嫂,西安育兒嫂,找育嬰師,找育兒嫂,育嬰師,早教育嬰師,家政保姆,育兒保姆,養(yǎng)老保姆,月嫂培訓(xùn),育嬰師培訓(xùn),育兒嫂培訓(xùn),湖北月嫂,陽(yáng)新月嫂,興平月嫂,商洛月嫂,漢中月嫂,安康月嫂,延安月嫂