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母嬰知識

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月嫂,育嬰師如何幫助嬰幼兒戒掉夜奶,讓母嬰安心睡好覺?西安燕子月嫂分享

發(fā)布時間:2022-03-10 12:03

1、修改睡覺時間

嬰幼兒的睡覺是有規(guī)律的,個規(guī)律在六十分鐘左右,時間結(jié)束后會自行清醒,如沒有感到饑餓或尿意,便會自行進入下一個。嬰幼兒若正處在深度睡眠中,請不要去打攪他。

2、不急、不軟心腸

寶媽要下決心戒夜奶,夜里嬰幼兒一哭,寶媽就軟心腸,給寶寶喂母乳,嬰幼兒就形成吃奶的習(xí)慣,因此寶媽要下決心協(xié)助嬰幼兒戒除吃奶的習(xí)慣。

3、要有計劃方案

從第4個月起按道理身高與體重發(fā)展合格的嬰幼兒就可以減掉夜里的一餐奶了,要有計劃方案有安排地讓嬰幼兒形成夜里不吃奶的習(xí)慣。寶媽可以漸漸地降低給寶寶晚間喂母乳的頻次,從三兩次次,讓嬰幼兒漸漸地習(xí)慣。

4、可以推遲一餐

可以先把嬰幼兒臨睡前的最后一餐奶推遲到十點左右,他吃飽。若嬰幼兒在凌晨3、4醒來,先哄他,讓他水喝,無須喂,寶媽要知道只需臨睡前讓寶寶吃飽,嬰幼兒基本上不容易餓。一開始嘗試辦法時,嬰兒奶粉要調(diào)得比平常稀一點兒,漸漸地他便會增加睡眠時長。

5、按時進行輔食添加

由于寶寶46個月后,母乳喂養(yǎng)已經(jīng)無法徹底達到嬰兒發(fā)育所需。及時進行輔食添加對嬰兒發(fā)育十分重要。在寶寶睡覺前一兩小時,可以喂點高鐵米粉、稀飯或者奶片,以防寶寶夜醒來,晚間就無須喂母乳了。

再有便是嬰幼兒白日里睡得無須過,寶媽要盡可能多帶嬰幼兒去戶外運動,適度的健身運動能增加嬰幼兒夜里的睡眠質(zhì)量

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