如何防止嬰幼兒過胖？西安燕子金牌月嫂培訓(xùn)公司分享

發(fā)布時間：2021-08-11 14:08

如何防止嬰幼兒過胖？

一般大家把超出同齡人、同等凈身高正常體重百分之而二十的稱作肥胖。嬰幼兒肥胖大部分是單純性或生理性的。嬰幼兒肥胖主要是體內(nèi)囤積營養(yǎng)過多所導(dǎo)致的。尤其是奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒，吃得太多，營養(yǎng)過剩使太多的脂肪始終停留在身體內(nèi)。為防止嬰幼兒初期肥胖癥需要特別注意以下幾個方面：

一、是在懷孕期間寶媽要特別注意飲食搭配和血糖值，寶媽的飲食搭配要營養(yǎng)健康平衡，盡可能不發(fā)生妊娠期糖尿病。要是寶媽發(fā)生妊娠期糖尿病，嬰幼兒發(fā)生血糖值問題的幾率特別大，進(jìn)而非常容易產(chǎn)生嬰幼兒體重問題。

二、是寶媽懷孕期間的飲食一定要清淡一點(diǎn)。寶媽的口味會影響寶寶的口味。寶寶如果愛吃口味重的食物，也不益于控制自身體重。

三、是適當(dāng)喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒通常沒有問題。人工喂養(yǎng)的寶寶常見問題是，不論沖了多少配方奶粉必須要寶寶吃完不能浪費(fèi)。事實(shí)上在嬰幼兒喝飽奶之后，剩余的配方奶粉是可以倒掉的。

四、是嬰幼兒每天的營養(yǎng)成分?jǐn)z取和卡路里攝取都需要依照各月齡的需要，能確保正常的成長發(fā)育所需就可以了，不必太多的攝取。

五、是寶寶飲食要有規(guī)律，不能采取寶寶一哭鬧就喂奶的方式。

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