西安燕子月嫂，月子餐技能培訓(xùn)，讓您逐漸恢復(fù)孕前狀態(tài)

發(fā)布時(shí)間：2021-06-19 14:06

西安燕子月嫂月子餐培訓(xùn)合影

月子餐就是產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候吃的餐點(diǎn)，中國從漢代就有坐月子的習(xí)慣，但祖先千年傳承下來的很多習(xí)慣并不正確，比如：坐月子的時(shí)候要裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。到了現(xiàn)代，坐月子科學(xué)合理的飲食觀念開始得到普及，燕子月嫂每期的月子餐技能培訓(xùn)都包括主食、湯品、菜肴、甜品等等的制作，主要是通過食物的方式來幫助產(chǎn)婦調(diào)理身體，讓產(chǎn)婦的身體能夠更快的恢復(fù)到懷孕前輕松、舒適的狀態(tài)。

而燕子月嫂月子餐的特點(diǎn)有熱量足夠、營養(yǎng)成分均衡、食物種類豐富、高蛋白質(zhì)、有一定比例的水果跟蔬菜、適量的脂肪、鈣、鐵、碘、鋅和維生素等等，各種營養(yǎng)都要均衡。

燕子月嫂在給產(chǎn)婦準(zhǔn)備月子餐的時(shí)候，遵循四個(gè)的原則：數(shù)量要精、選對食材、食物要稀、飯菜要軟。因此燕子月嫂制作出來的每一樣月子餐都是很符合產(chǎn)婦身體需求的。

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西安燕子月嫂一桌子的月子餐

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