嬰兒的睡眠質(zhì)量由腦部調(diào)節(jié)，腦部發(fā)育水平會干擾嬰兒的睡眠質(zhì)量，另外，嬰兒睡眠時長長短不一也會干擾嬰兒的腦部發(fā)育。睡眠時間不能太久，就1-3歲的嬰兒來說，每日睡十到十二個鐘頭最合適，在這當中，一到三個鐘頭為午休時間。嬰兒不午睡，也會干擾到嬰兒的成長發(fā)育。嬰兒不午睡都有哪些傷害呢？

1、干擾記憶能力。嬰兒早上嬉戲后，自身容易疲勞，在疲憊的狀況下，嬰兒記憶能力會降低。消除疲勞，培養(yǎng)優(yōu)良的午睡方式，嬰兒的記憶能力也會提高。嬰兒午休時間不能太久，睡太久嬰兒很容易做惡夢，醒后腦部疲憊，出現(xiàn)暫時性的記憶力下降。

2、弱化消化系統(tǒng)功能性。消化不良是嬰兒常發(fā)生的情況，首要緣故是膳食不合理。緩解消化不良癥、提高消化系統(tǒng)功能性的方式 其一是午睡。充裕的休息能緩和嬰兒胃部不適，提高嬰兒胃口。

3、不益于緩解悲傷心情。嬰兒聽見爸爸媽媽大吵大鬧，見到慘不忍睹的場景都很容易悲傷，休息能讓他/她們的心情好轉(zhuǎn)起來。

4、不益于增強免疫力。午睡能提高嬰兒身體內(nèi)免疫系統(tǒng)的活性，提高嬰兒的抗病力。嬰兒免疫能力提高了，病癥自然的遠離。想要讓嬰兒有健康的體魄，父母應讓嬰兒培養(yǎng)優(yōu)良的午睡方式。

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