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孩子不吃是什么原因呢?該咋辦呢?西安燕子月嫂分享
孩子不喜歡吃飯的原因是什么?
孩子不喜歡吃飯,家長們一定不能采取強硬的手段讓寶寶吃飯,因為迫使孩子吃飯,會讓孩子產生心理陰影的,從而導致營養(yǎng)孩子的生長發(fā)育。那么為什么寶寶不喜歡吃飯呢?
1、經(jīng)常性的食用零食,會導致腸胃不通暢,腸胃的蠕動和消化液的分泌失調。
2、不規(guī)律的飲食,沒有特定時間的,改變飲食節(jié)奏,從而導致消化系統(tǒng)混亂,影響孩子正常進食。
3、單一的追求高營養(yǎng),經(jīng)常給孩子只吃肉類、雞蛋、奶粉,定會引起孩子的腸胃損傷,從而致使消化不良。
4、沒有營造良好的飲食環(huán)境,吃東西時總是被打攪,包括父母的挑逗,譴責,無法讓寶寶安心的進食。
5、父母對孩子的飲食習慣過于關注,導致孩子產生一種叛逆的心理,從而開始抵制食物,禁食等等。這時家長們應該放開孩子,讓孩子們隨心所欲。
6、孩子體內鋅的缺失導致味覺發(fā)生變化。父母們應該觀察孩子是否缺鋅。
7、新陳代謝緩慢,缺少運動,消化系統(tǒng)緩慢。應該給孩子培養(yǎng)良好的作息時間。
8、孩子生病時也會導致食欲不佳,吃藥或者濫用保健品會增加寶寶腸胃的負擔,從而致使寶寶食欲減小。
父母們嘗嘗頭痛自己家的寶寶不喜歡吃飯,但是又不知道該如何是好。只有科學的引導孩子飲食,才能讓寶寶喜歡上吃飯,否則會適得其反。
那么寶寶不喜歡吃飯該怎么辦呢?
1、改善孩子的胃口
為孩子烹飪時,盡可能的使寶寶的飯菜顏色豐富多彩,形態(tài)各異,可以用植物、動物模具以及顏色鮮艷的碗、碟。這樣可以讓寶寶對吃飯這件事,產生好奇感,讓吃飯這件事從完成任務變成玩耍。
2、在兩餐中間吃點零食
一般情況下寶寶喜歡玩耍,在兩餐中間寶寶時常會感到饑餓。這時父母可以給予寶寶一些零食,但是不能太多。以免在飯點時吃飽了沒有食欲。
3,不能責備孩子
不能責備孩子,更不能強迫他吃飯,這樣的話寶寶會變得更加抗拒。如果孩子真的不想吃,則可以稍晚些讓他進行進食。當寶寶真的饑餓時,他便會停止玩耍開始吃飯的。
4,養(yǎng)成良好的飲食習慣
孩子一定要從小就要養(yǎng)成良好的飲食習慣。告訴他吃飯時不能玩玩具,并為寶寶準備一個座位,與大人們一起進食,并告訴他如果你離開餐桌,只有到下個飯點才有食物可吃。只有養(yǎng)成良好的飲食習慣才能保證寶寶擁有一個健康茁壯的身體。
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