孩子不喜歡吃飯的原因是什么？

孩子不喜歡吃飯，家長們一定不能采取強硬的手段讓寶寶吃飯，因為迫使孩子吃飯，會讓孩子產生心理陰影的，從而導致營養(yǎng)孩子的生長發(fā)育。那么為什么寶寶不喜歡吃飯呢？

1、經(jīng)常性的食用零食，會導致腸胃不通暢，腸胃的蠕動和消化液的分泌失調。

2、不規(guī)律的飲食，沒有特定時間的，改變飲食節(jié)奏，從而導致消化系統(tǒng)混亂，影響孩子正常進食。

3、單一的追求高營養(yǎng)，經(jīng)常給孩子只吃肉類、雞蛋、奶粉，定會引起孩子的腸胃損傷，從而致使消化不良。

4、沒有營造良好的飲食環(huán)境，吃東西時總是被打攪，包括父母的挑逗，譴責，無法讓寶寶安心的進食。

5、父母對孩子的飲食習慣過于關注，導致孩子產生一種叛逆的心理，從而開始抵制食物，禁食等等。這時家長們應該放開孩子，讓孩子們隨心所欲。

6、孩子體內鋅的缺失導致味覺發(fā)生變化。父母們應該觀察孩子是否缺鋅。

7、新陳代謝緩慢，缺少運動，消化系統(tǒng)緩慢。應該給孩子培養(yǎng)良好的作息時間。

8、孩子生病時也會導致食欲不佳，吃藥或者濫用保健品會增加寶寶腸胃的負擔，從而致使寶寶食欲減小。

父母們嘗嘗頭痛自己家的寶寶不喜歡吃飯，但是又不知道該如何是好。只有科學的引導孩子飲食，才能讓寶寶喜歡上吃飯，否則會適得其反。

那么寶寶不喜歡吃飯該怎么辦呢？

1、改善孩子的胃口

為孩子烹飪時，盡可能的使寶寶的飯菜顏色豐富多彩，形態(tài)各異，可以用植物、動物模具以及顏色鮮艷的碗、碟。這樣可以讓寶寶對吃飯這件事，產生好奇感，讓吃飯這件事從完成任務變成玩耍。

2、在兩餐中間吃點零食

一般情況下寶寶喜歡玩耍，在兩餐中間寶寶時常會感到饑餓。這時父母可以給予寶寶一些零食，但是不能太多。以免在飯點時吃飽了沒有食欲。

3，不能責備孩子

不能責備孩子，更不能強迫他吃飯，這樣的話寶寶會變得更加抗拒。如果孩子真的不想吃，則可以稍晚些讓他進行進食。當寶寶真的饑餓時，他便會停止玩耍開始吃飯的。

4，養(yǎng)成良好的飲食習慣

孩子一定要從小就要養(yǎng)成良好的飲食習慣。告訴他吃飯時不能玩玩具，并為寶寶準備一個座位，與大人們一起進食，并告訴他如果你離開餐桌，只有到下個飯點才有食物可吃。只有養(yǎng)成良好的飲食習慣才能保證寶寶擁有一個健康茁壯的身體。

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