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西安育兒嫂高偉俠 分享10+月齡寶寶輔食~山藥菠菜蒸糕
山藥菠菜蒸糕
菠菜 營養(yǎng)豐富,含有各種人體所需的維生素,和大量粗纖維可增加腸道動(dòng)力,緩解便秘。配上補(bǔ)脾的 山藥,可增強(qiáng)寶寶免疫力,非常適合十月以上的寶寶。
準(zhǔn)備食材 :山藥,菠菜,雞蛋,低筋面粉。
制作方法:
1、菠菜洗凈焯水,山藥去皮切塊。
2、把山藥和雞蛋放入料理機(jī)打成細(xì)膩的糊狀,再加入低筋粉繼續(xù)打成奶昔狀。
3、將菠菜放入剩下的面糊中攪打兩分鐘。
4、準(zhǔn)備一個(gè)琬刷好油,開水上鍋蒸五分鐘定型。
5、將碗取出倒入面糊蓋保鮮膜,用牙簽扎幾個(gè)小洞,上鍋蒸二十分鐘悶一會(huì)兒,晾涼脫膜即可。
高偉俠 燕子育嬰師
籍貫民族:陜西咸陽 漢族
年 齡:46歲
學(xué) 歷:高中
工作經(jīng)驗(yàn):5年
屬相:牛
自我簡(jiǎn)介
普通話好,好溝通,脾氣好,性格溫和,干凈利索。
專業(yè)技能
中餐、西餐、面食、輔食添加、基礎(chǔ)早教、兒歌、嬰幼兒護(hù)理、小兒推拿。
星座:天秤座
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