發(fā)布時(shí)間：2021-02-19 14:02

山藥菠菜蒸糕

菠菜 營養(yǎng)豐富，含有各種人體所需的維生素，和大量粗纖維可增加腸道動(dòng)力，緩解便秘。配上補(bǔ)脾的 山藥，可增強(qiáng)寶寶免疫力，非常適合十月以上的寶寶。

準(zhǔn)備食材 ：山藥，菠菜，雞蛋，低筋面粉。

制作方法：

1、菠菜洗凈焯水，山藥去皮切塊。

2、把山藥和雞蛋放入料理機(jī)打成細(xì)膩的糊狀，再加入低筋粉繼續(xù)打成奶昔狀。

3、將菠菜放入剩下的面糊中攪打兩分鐘。

4、準(zhǔn)備一個(gè)琬刷好油，開水上鍋蒸五分鐘定型。

5、將碗取出倒入面糊蓋保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)小洞，上鍋蒸二十分鐘悶一會(huì)兒，晾涼脫膜即可。

高偉俠    燕子育嬰師

籍貫民族：陜西咸陽  漢族

年  齡：46歲 

學(xué)  歷：高中

工作經(jīng)驗(yàn)：5年

屬相：牛

自我簡(jiǎn)介

普通話好,好溝通,脾氣好,性格溫和,干凈利索。

專業(yè)技能

中餐、西餐、面食、輔食添加、基礎(chǔ)早教、兒歌、嬰幼兒護(hù)理、小兒推拿。

星座：天秤座

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