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懷孕時(shí)腰部酸痛是什么原因呢?西安燕子月嫂育嬰師培訓(xùn)服務(wù)中心公司分享
懷孕時(shí)的腰酸使懷有身孕的女性在此期間非常不舒服,而且隱隱作痛的感覺(jué)讓媽媽感覺(jué)渾身無(wú)力。孕中期可以預(yù)防這種腰酸嗎?那么準(zhǔn)媽媽們應(yīng)首先了解一下腰酸的原因。
1.孕肚感到十分沉重,無(wú)法保持直立的姿勢(shì),并且腰部肌肉容易疲勞并引起下腰痛。隨著胎兒的成長(zhǎng),孕婦腰部和腿部的承受的壓力越來(lái)越大。自身的重量,再加上胎兒的重量,在正常情況下不可避免地會(huì)引起腰酸。
2.由于孕婦體內(nèi)激素分泌的變化。懷孕后,為了使嬰兒能夠正常分娩,人體會(huì)分泌一種特別的激素,使連接骨盆的韌帶變得松弛。這種激素還可以放松肌肉并增加脊柱的彎曲度,這就很容易導(dǎo)致腰酸。
3.由于在懷孕時(shí),運(yùn)動(dòng)的降低,會(huì)導(dǎo)致體力下降,一天下來(lái)就會(huì)容易感到腰酸。
4.胎兒與子宮的影響也會(huì)引起腰酸。懷孕期間的腰酸背痛通常會(huì)在中后期集中體現(xiàn),尤其是在懷孕的第25、26周之后。此時(shí),子宮逐漸擴(kuò)大,孕肚向前凸起,站立時(shí)重心向前移動(dòng)。媽媽們?yōu)榱吮3稚眢w的平衡,自然的身體就會(huì)向后傾斜,重心向后移動(dòng)并落在臀部上方,同時(shí)身體的上半身的重量將由腰椎和腰部肌肉進(jìn)行承受。
好了這些基本就是孕中期腰酸的幾個(gè)原因,歡迎西安燕子月嫂的小伙伴們,分享更多的原因。
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