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寶寶吃飯飯,需要儀式感!專業(yè)育嬰師是這樣做的...
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足其營(yíng)養(yǎng)需求了。所以,媽媽應(yīng)該緊跟寶寶成長(zhǎng)的腳步,給予寶寶一些輔食。
那么,嬰兒添加輔食最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?
嬰兒添加輔食的最佳時(shí)間是從4-6個(gè)月開始。在4-6個(gè)月之間,只要寶寶發(fā)出了以下信號(hào),例如頭部能夠保持豎直、穩(wěn)定的姿勢(shì),食欲增強(qiáng),體重明顯增長(zhǎng),停止吐舌反射等等,媽媽就可以給寶寶添加輔食了。
第一階段:熟悉并接納食物
時(shí)間段:4~6月齡
建議寶寶的第一口輔食是嬰幼兒米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士:寶寶初始添加米粉時(shí),建議從純口味或單一口味的米粉開始添加,因?yàn)榇竺椎鞍纵^少引起寶寶過敏,而且米粉質(zhì)地細(xì)膩,寶寶容易消化。選購(gòu)時(shí)要考慮米粉原料的產(chǎn)地,確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米,品質(zhì)更優(yōu)更安全。
第二階段:品嘗食物原味
時(shí)間段:6~7月齡
主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士:少量單一的添加從未接觸過的輔食品種,切忌操之過急,搭配過于復(fù)雜,寶寶消化系統(tǒng)無(wú)法接受。
第三階段:開始嘗試自主進(jìn)食
時(shí)間段:7~9月齡
主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片;軟硬度似豆腐;每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿?;口味主要以清淡、多汁為主?br />
小貼士:媽媽應(yīng)選擇專門給嬰幼兒食用,用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面,這類面條容易煮熟,且面身短小、柔軟細(xì)滑,更有助于寶寶消化。
從8個(gè)月開始,就可以用手指食物給寶寶鍛煉精細(xì)動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)能力。這時(shí)候你需要用到兩勺法。就是媽媽用一個(gè)勺子示范使用的動(dòng)作,給寶寶一個(gè)勺子學(xué)著模仿。
第四階段:自主吃飯
時(shí)間段:9~12月齡
主要品種是碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度似香蕉;每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙?;口味主要以清淡、無(wú)鹽、少油為主。
小貼士:要判斷一下寶寶餓和不餓的信號(hào),想想是不是寶寶剛剛才喝過奶?喂了過多的水?
寶寶的食量不會(huì)是固定的,連大人也有胃口不好的時(shí)候,孩子也是一樣;別急著吼寶寶,催促他們。
寶寶剛開始自己動(dòng)手吃飯的時(shí)候,記得要多鼓勵(lì)哦!微笑并堅(jiān)定地給予寶寶鼓勵(lì),是對(duì)他最好的幫助。
最后,不建議媽媽過早或過晚給寶寶添加輔食哦!
過早添加輔食的話,寶寶會(huì)因?yàn)橄δ苌形闯墒於霈F(xiàn)嘔吐和腹瀉,消化功能紊亂等問題;而過晚添加輔食,會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,甚至寶寶會(huì)因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。
寶寶健康牽動(dòng)著每一個(gè)媽媽的心,
愿每一個(gè)寶寶都身體棒棒,吃嘛嘛香!
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