雨水（The rains），是二十四節(jié)氣之中的第二個(gè)節(jié)氣，位于每年正月十五前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)330°，是為二十四節(jié)氣的雨水。
此時(shí)，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣時(shí)段
一般從公歷2月18日或19日開(kāi)始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。
《月令七十二候集解》：
“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！币馑际钦f(shuō)，雨水節(jié)氣前后，萬(wàn)物開(kāi)始萌動(dòng)，春天就要到了。
中國(guó)古代將雨水分為三候：
“一候獺祭魚(yú)；二候鴻雁來(lái)；三候草木萌動(dòng)?！?br /> 此節(jié)氣，水獺開(kāi)始捕魚(yú)了，將魚(yú)擺在岸邊如同先祭后食的樣子；
五天過(guò)后，大雁開(kāi)始從南方飛回北方；
再過(guò)五天，在“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的春雨中，草木隨地中陽(yáng)氣的上騰而開(kāi)始抽出嫩芽。
從此，大地漸漸開(kāi)始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
春季養(yǎng)生
1、多飲水 清淡食
春季風(fēng)大，氣候干燥，水分缺乏，應(yīng)多喝白開(kāi)水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。春季天氣逐漸變暖，此時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)，飲食要以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要保持均衡。避免多吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物難消化，會(huì)加重胃和肝臟的負(fù)擔(dān)。此外多食新鮮時(shí)令水果。
2、注防護(hù)  養(yǎng)皮膚
溫暖的春天，春季是護(hù)膚的關(guān)鍵季節(jié)，因?yàn)榇杭練鉁睾龈吆龅停ぶ姆置跁r(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)增多，受外界污染的機(jī)會(huì)也多了。做好日常護(hù)膚工作，讓肌膚也迎來(lái)春天。春天，不但是一年的開(kāi)始，也是新年護(hù)膚計(jì)劃的開(kāi)始。
3、勤運(yùn)動(dòng)  宜養(yǎng)肝
春季雖是肝病高發(fā)季節(jié)，但也是所有生物推陳出新、生氣盎然的季節(jié)，人的肝氣也開(kāi)始旺盛，排濁氣、暢氣血，是調(diào)肝養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)。故，中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說(shuō)。春季開(kāi)啟了一年生命活動(dòng)周期的序幕，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。

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