發(fā)布時間：2019-11-06 16:11

大家好，我是燕子育嬰師徐瓊瑤，這樣的天氣給大家煮一碗溫補滋養(yǎng)的小米海參粥！

制作方法：
1、海參先沖洗干凈，準(zhǔn)備一個無油容器放入海參加入礦泉水沫過海參蓋上保鮮膜放入冰箱，八小時更換一次水泡5天。
2、5天后海參去剪開去腸清洗干凈，放入無油鍋中加入適量礦泉水大火煮開小火煮半個小時放涼，再放入無油容器加入礦泉水末過海參放兩天。八小時更換一次水，泡好的海參放入保險袋凍在冰箱。
3、鍋中加入適量水煮開，放入適量小米，加適量姜絲。

4、泡發(fā)好的海參切片，切點蔥花點綴，最后五分鐘加入海參、枸杞，關(guān)火后加一點點鹽，加入蔥花即可，沒有蔥花放菠菜也可以。

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